Kurse
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Nehme einfach Kontakt mit mir auf.
Fit in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest dich fit halten?
Bewegung tut gut - auch in dieser besonderen Zeit.
Gemeinsam machen wir spezielle Übungen - Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen. Für dich ist es ein Auszeit vom Alltag und eine gute Einstimmung auf die Geburt und das Mama werden.
Mama fit, Baby mit!
Workout
Durch eine Sporteinheit alleine für dich oder mit deinem Baby oder Kleinkind schaffst du einen Ausgleich zum Familienalltag.
Du tust deinem Körper etwas Gutes, es fördert dein Wohlbefinden und du lernst dabei noch andere Mamas kennen, mit denen du die Herausforderungen des Mamaseins teilst. Mit mir an deiner Seite, hast du eine Kursleiterin die selbst Mama von zwei Kindern ist, die für den Sport lebt und die als Familiencoach weiß wie wichtig ein Ausgleich zum Alltag ist.
Beim Walking trainieren wir deine Ausdauer, mit speziellen Übungen stärken wir deine Rücken- und Nackenmuskulatur. Der Beckenboden wird trainiert und gestärkt. Das Fitnesslevel wird individuell an dich angepasst.
Power für Geist und Körper, auch im Alter!
Du bist Ü50 und suchst einen Sportkurs in lockerer Atmosphäre?
Dann bist du hier genau richtig.
Wir trainieren die Beweglichkeit, Koordination und Kraft mit altersgerechten Übungen.
Das Gleichgewicht wird gefördert, du bleibst für den Alltag mobil und gewinnst an Wohlbefinden.
Du erlebst eine Sporteinheit an der frischen Luft, bei einem Panorama Ambiente.
Falls du jetzt denkst, dieser Kurs wäre genau das Richtige für meine Mama oder meinen Papa, dann kannst du bei mir auch einen Gutschein erwerben. Eine tolle Geschenkidee zum Geburtstag/ Weihnachten oder als Dankeschön für Zwischendurch.
Schwimmcoaching
Kann dein Kind/ Vorschulkind schon Schwimmen?
Hat dein Kind Angst vor dem Wasser?
Haare waschen ist schon eine Herausforderung?!
Du möchtest keinen Schwimmkurs mit 15 anderen Kindern buchen!
Als Schwimmlehrerin und Familiencoach kann ich dein Kind im 1:1 Schwimmcoaching mit allen Gefühlen begleiten.
Mit dem nötigen Fachwissen, Geduld und Einfühlsamkeit, wird dein Kind Spaß im Wasser und Freude am Schwimmen haben.
Vorschulcoaching
Dein Kind kommt bald in die Schule?
Du möchtest, dass dein Kind gut für die Schule vorbereitet ist?
Leider fehlt dir im Alltag oftmals die Zeit oder das Lernklima ist ungünstig?!
Dann melde dich bei mir. Als Lehrerin habe ich langjährige Erfahrungen gesammelt, Kinder und Jugendliche zu motivieren.
Ich nehme mir nur für dein Kind Zeit, schaffe eine angenehme Atmosphäre in der spielerisches Lernen Spaß macht.